こんにちは😃
オーストラリアで娘のパートナーの母に太ったと
言われて気を悪くしながら家に帰って体重を測ってみたらびっくり‼️
何と6キロも太っていたではないですか！！
太ったなぁと思ってたけど6キロとは。。。
香港に帰ってきて早速ジムに行き始めました。
香港のアパートの多くはプールやジムや様々なプログラムを提供してくれます。
わたしのアパートもジムは平日ワンコインほどの値段で利用できます。
土日は少し高め🤏ですが大丈夫
今日で３日目なので三日坊主は何とか逃れることができそうです。
自転車？？を30分漕いで私が消費したカロリーが
たったの120kcal
こんなのクッキー🍪一枚分？？
30分自転車漕ぐって結構しんどいですよー😓
ということでクッキー食べる気持ちが萎えました🥴
1ヶ月後何キロ痩せるか楽しみです
またね！！