また調子悪い～！

昨日からまた調子が悪い。
昨日は午後の4時間、仕事。
終わってからは、必要なものだけ買い物して早く帰ってきた。

午後からお腹が痛かった。
腹痛は腸の痛みだ。
帰ってきてから横になって、そのまま夕食は食べず。
吐き気もあった。

深夜目覚めたら、3時近く。
メイクも落としてなかったので、一度起きてメイクだけ落とした。
水分補給してまた寝た。

4時過ぎに吐き気で起きた。
部屋の洗面器でしばらく吐き続けた。
なかなか収まらない。
何も食べてないので、吐くものはない。
ほとんど水分だ。
吐いたら脱水症状になるので、また水分補給。

朝起きてから下痢が一度。
吐き気と腹痛はまだ続いていて、寝ては起き、起きては寝ての繰り返し。

暑いので、アイスノンは終日欠かせない。
枕とおでこ。
濡れタオルに保冷剤を包んでおでこに当てると気持ちいい。
アイスノンだけより冷える。

今日は１日、こんなかなあ。
明日、明後日は期末試験を作ったり授業のプリント作り。
もうあと少しで夏休み。
それまで何とか持ちこたえたい。