看護師
一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター@豊田市
大橋めぐみです
世の中にいっぱいある有酸素運動
その人によって合う合わないはいろいろあると思います
そんな中で私がバランスボールを選んだ理由
有酸素運動は世の中にいーっぱい
ピラティス
エアロビ
スイミング
アクアビクス
ウォーキング
サイクリング
ランニング
バランスボール
～私の場合～
・体の柔軟性ナシ
・喘息あり
・最近全く運動をしてない
・子どもも楽しめるといいな
・家でも手軽にできる方がいい
(出かける手間で続かない)
という条件からだいぶリストは絞られます
どの運動も自分の体調に合わせてやっていいよ👌って先生は言ってくれるけど
明らかに一人だけ
ゼーゼーハーハーなってるのは恥ずかしい
バランスボールは座った姿勢なので手のフリをしていれば一見、ポヨンポヨンやってる風に見えます(笑)
なので喘息アリな私でも
しれ〰っと休んでても気にならない
無理しなくて済む
しかも疲労物質を出さないためにゼーゼーハーハーになってたら無理しちゃダメだよって
止めてくれるってよくないですか？
ハードにしちゃだめな運動なのに効果が出るっていいことづくめ
そして、子どもとも弾める
私にはピッタリだったんです
あなたの条件に合う運動はどれですか？
１回バランスボールを体験してみてまた感想教えてください
いい感想も違うのも🙆🆗✨ですよ
🔴バランスボール@みたち接骨院🔴
火曜・水曜はバランスボールの日❗毎週開催☆
<火曜>
①12:00～13:00
②14:00～15:00
<水曜>
①9:30～10:30
②11:15～12:15
各回定員3名１回1500円（ボール&ヨガマットレンタル、保険代込み）
お得な回数券もありますよ🎵
場所:みたち接骨院 ２階〒471-0811 豊田市御立町7丁目107-1
(吉田整形外科病院向かい)
アクセスは→コチラ
ご予約はみたち接骨院Lineへ
ID:@fqy4650l
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🔴看護師
🔴一般社団法人 体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター
🔴JAKC認定キッズコーチングアドバイザー
大橋めぐみ