2012/01/12

今、休憩中でランチしております。

昨日のジムも楽しかったなぁo(^o^)o
フィールバランスとＸ55という、うちのジムのオリジナルのレッスンに入りました。
行く前に、整骨院に寄っていったので、めっちゃ快調＼(^o^)／

今日明日と、予定があってジムに行けないので、しっかり追いこんできました(^-^ゞ

この土曜日は仕事が休みなので、お昼からジム三昧の予定にしております。

さて、そろそろ仕事に戻りますか(⌒‐⌒)

おかえり

日曜日のジムで、へなちょこだった私(￣▽￣;)

昨日のジムでは、無事復活いたしました(^-^ゞ
いつもの私、おかえり(T-T)

バーベルも重く感じず、ちょうどいい負荷、息もあがることなく、気持ちいい汗…う～ん、やっぱりジムは楽しいね♪

昨日は、走らないエアロとサウンドオブマッスルを楽しみました。

今日も仕事帰り、いってきまぁ～すp(^-^)q

筋肉痛

昨年のトレ納めは、12月24日でした。
今年のトレ初めは、1月3日。
昨日もいつものジムへ向かい、マーシャルエキサイト、たのしくエアロ、サウンドオブマッスルと、３つのスタジオレッスンを楽しみました(^-^ゞ

サウンドオブマッスルとは、音楽に合わせながら、バーベルやダンベルを使って全身の筋肉を鍛えるうちのジムのオリジナルプログラムなんですが、よくよく数えたら、私にとっては、なんと19日ぶりのレッスンでした(・・;)))

どうりで、いつものバーベルが妙に重く感じるわ、息があがるわ…だったわけだ(￣▽￣;)

おまけに、10時過ぎた頃から、ジワジワと筋肉痛が襲ってきております(((^_^;)
しかも、全身に…(T-T)
夕方過ぎた頃がピークかなぁ…

まぁ、この筋肉痛も嬉しく感じる、ドＭな私なんですが…f(^_^;

いかんいかん。
昨日のサウンドオブマッスルは、へなちょこ過ぎた。早く、いつもの私に戻るのだ～(￣^￣)