朝ランできました

朝ランできました走る人


久しぶりに朝気持ちよく目が覚めて、

走りに行けました。


日陰は涼しいけど、陽が当たると暑いと言うか

痛い。


目標にして30分と決めて達成。

スピードは全然上がらなかったけど、

そこはこの暑さの中で求めたらだめかなと。


膝も大丈夫だったから合格かな💮