久しぶりの…

昨日はストレスマックスで投稿できず…。

今日は

・内転筋

・外転筋

・腹筋

の筋トレは3種目。

久しぶりにトレッドミルでジョギング。

左膝の痛み、違和感はなくなってた。

うんうん、やっぱり無理せず休むことも

大切だよね。

疲れが取れたからか、身体も軽くて

楽しかった。