めぐのトレーニング備忘録
初めまして、マラソンとトレーニングが趣味のめぐみです。しかしトレーニングの無理がたたり2018年に足首の手術。一時は引退も考えました。そんな私のトレーニング備忘録などを投稿したいと思います。
明日、残りの10㎞を走るために💨
本日は疲労抜き。
軽めのウェイトでトレーニング
しかも短時間で終了。
明日に向けてストレッチをして
ゆっくり休もう