綺麗な空の下、しごおわラン

今日はしごおわラン

まずは陸上競技場の周りを2周ウォーキング。

そしてランニングドリル。

そしてそしてランニング開始。

蒸し暑いためか、昼間の疲れなのか

いまいちスピードは上がらず…

なんとか粘って、

3.07㎞　　ペースは7:06。

思ったようにペースは上がらなくても、

無理は禁物だよね

今日は綺麗な空でした