木曜日の今日はもちろん休足日👣
変わりと言ってはなんですが、お仕事の時は
歩くように心がけたりします。
階段も足を完全に段に乗せて上がると
お尻のトレーニングになります。
そんな休足日の今日は新たな学びを始めました
私が健康のことを考えることになった
【疲労】に特化したメソッド【脱疲労LIFE®︎】。
現在はアドバイザーですが、さらにその上を
目指すべくマスター講師養成講座へ。
自分が良いと思ったことを伝えるのって
楽しいですよね。
そんな脱疲労LIFE®︎のメソッドがたっぷりと
つまった本はこちら。