昨日のトレーニング。
まずは陸上競技場の周りをウォーキング。
そしてじっくりとランニングドリル。
目標は6:30
心臓煽って距離は踏まないかもだけど、
とにかく走ろうと思ったら、
めっちゃ尻尾を振りながら
ゴールデンレトリバーが。
なぜなぜしてパワーチャージ💪
走り始めたら、体が軽い。
足の回転も上がる上がる。
最初の1㎞は6:40
次の1㎞で終わってもいいやと
思い全力で。
目標達成
どころか、5:44
最高スピードは3:48
もう、満足してウォーキングをして
すぐに終了。
良き、トレーニングができた日。