皆さま、おはようございます
ちょうど、医療ダイエットを始めて
丸4ヶ月、5ヶ月目に入りました💊
結局お薬は、副作用の関係で
最初からずっと変わらず最低量。
激しい運動はしていませんが、
食生活をガラリと変えました。
今でも愛用中♡
ZENBシリーズ♡♡
↓
それで体重は、
MAXから12.5kg減
医療ダイエットを始めてからは、
9.5kg減になりました◎
お薬を飲んでいても
体調は良いです⭕️
＊＊
今のお薬を増量すると
副作用が出てしまうので、
他の種類のお薬を併用して飲もうかと
色々調べてみましたが、
やはり別の副作用がネックで
やめました
なので、もうちょっと涼しくなったら
ウォーキングを始めようと
思っています。
それで体力が少しずつついて来たら、
断食施設、やすらぎの里に
また行こうと思います。
昨年行って、かなり効果があったので😌
＊＊
そんな感じです♪
医療ダイエットは、少なくとも
1年は続けようと思っています
ただ、お紅茶教室は
来月から再開します
💨ウキウキ
ダイエットと並行して、
お紅茶と日本茶は学びたいと
思っています
大好きなので❤️
こんな感じで、更に減量できるのを
目標に頑張りたいと思います💪✨
ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
◌*⃝ *∘ℋᵅᵛᵋ ᵅ ℬᵋᵅᵕ̈ᐪᑊᖮᵕ̈ᒡ ᗪᵅᵞ∘* *⃝◌