めぐりです！
昨日、さっそくよもぎ風呂にしてみました
よもぎを中心に、余っていたレモングラス、ローズマリー、ペパーミントもお茶パックに詰めて…
湯船にいれる前に少量の熱湯でふやかし、湯船にイン
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?お湯の色がちょっと変わった程度&お茶パックwを嗅がないと匂いしない
お茶パックごときじゃ少ないか…
でも、お風呂の度に何個もお茶パックにハーブ詰めるのも面倒だ…
だがしかし、めっちゃ汗出てきた！
色でない！匂いしない！効果あるんかこれ！
と、思いながら浸かった湯船…
すぐ汗が大量に出てきました
私は元々汗かきやすい方ですが、それを抜きにしても…
あれ？私、岩盤浴入ったっけ？
って思うような汗…
何も入れてないお風呂と全然違う！
よもぎ効果？他のハーブの効果？
お風呂あがってからもぽかぽか
とりあえず
生理開始日～排卵日までよもぎ&ハーブ風呂
排卵日以降～生理開始までよもぎ風呂
みたいな感じで続けてみようと思います
目指せ！低体温脱出！