いつかのLunch～♪♪
( ´ ▽ ` )ﾉ

先月から充実daysが続き☆
blogサボりがちだったけども(^^ゞ

色～んなトコロで☆
ゴハンしたり♪遊んだり♪♪
桜に夢中になったり…＊＊＊
(*´∇｀)ﾉ

春ってやっぱり楽しいなッ♪♪
(o^o^o)

おかげで★
画像が溜まりに溜まっているから、
バシバシupがんばるわん↑↑
≧ω≦q

この日は☆

LOVEcafeのひとつ。
ビブリオテーク★さんで↑↑
(o‘∀‘o)

サラダ×soupの、
プレートLunchをオーダー♪♪
(・∀・)ﾉ

あたしにしては早めの(^^ゞ
午前中のinだったから、
ゆったりLunch満喫できたよん☆

^ー^)人(^ー^

ビブリオテーク★さんは(^^)/

bookcafeだけに♪♪
本や雑貨に囲まれていて、
すごく雰囲気も居心地も良いから☆
ついつい長居したくなる↑↑
(*´∇｀)

諸々自由な空気感で☆
本当落ち着けて好きだな～♪♪
(●^ｰ^●)

日替りや週替りのLunch☆で
飽きないし♪♪
≧∪≦o

大好きなpasta★やpancake★の
プレートとも迷ったけれど、、

今回は♪♪
サラダ×soup★の圧勝だったぁの↑↑
(o^o^o)

何故って…☆

この日のサラダプレートは、

海老と生ハムのsalad★
×
赤パプリカのsoup★!!
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

だったからー↑↑
p(^^)/

皆は、、
ビタミンＣと聞いて何を想像する☆??
(o‘∀‘o)

あたしはレモンやキウイetc…
フルーツのイメージが強いかな♪♪

でもでも。
この赤パプリカさん★
(・∀・)ﾉ

実は…
レモンやキウイを遥かに超える、、
ビタミンＣをお持ちなのですょー↑↑
ヽ(´▽`)/

食材の100g単位での☆
ビタミンＣ含有量。

レモンは100mg★キウイは69mg★
に対して…

赤パプリカ170mg★!!
(@ﾟ▽ﾟ@)o

野菜の中でもTOPを誇る、
まさにビタミンＣの王様↑↑
なんですと～☆
( ´ ▽ ` )ﾉ

素晴らしいわん♪♪
ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

ビタミンＣは。
美容には勿論のコト★
免疫力を高めてくれたり↑↑
抗酸化作用で病気を防いでくれたり↑↑
p(^^)q

やっぱりすごく大切な成分だからね♪♪
毎日のゴハンでも意識して、
出来るだけ積極的に摂りたい☆
≧ω≦o

な訳であたし。
赤パプリカ★には注目していて、
割と反応速めなぁの(^O^)/ww

コチラのサラダプレートは↑↑
ケークサレまで付いてて大満足だし☆
どれも間違いないお味でした～♪♪

ヽ(´▽`)/

そんなビブリオテーク★さんは、
(o^o^o)

最近お気に入りspotな♪♪
有楽町ルミネの中にあるから、
行きやすいのもpoint高い☆
≧∪≦/

今度はsweets★timeにも
訪れよ～かなッ↑↑
^ー^)人(^ー^

連絡通路を利用した、
takeoutスペースの☆
bibridge★もおもしろいし♪♪
(o‘∀‘o)

有楽町ルミネ。
全体的に楽しくて大好きだぁ↑↑

ヽ(´▽`)/

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