料理で使うのもいいけど、レシピのレパートリーが少ないと挫折しちゃうので、わたしはダイレクトに食べちゃいます。
続けることが優先。
オイリーだけどあっさり、といったところかな。
えごまオイルも試したけれど、酸化が速いのでわたしにはアウト。
嗅覚反応分析の、IMチェックをすると、自分のカラダに合ってるかどうかわかってしまいます。
このエゴマ、昨日の夕方届いてから早速食べて、夜にはグラフも変化してました。
ただ、朝には戻ってたので、しばらく続けてみまーす。
世の中にスーパーフードはたくさんあるけれど、どれが自分に合うのかは人それぞれ。
それも嗅覚反応分析でわかります。
エゴマは、おっちょこちょいで物忘れがひどい人には、もってこいなスーパーフードです。
逆に、妄想好き、考えすぎたり悩みすぎたりするタイプの人には必要ないかも！