お久しぶりな投稿。
梅雨に入りましたね。
暑いもありますがいかがお過ごしですか？
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熱中症発生は暑い夏だけではない？
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「熱中症は真夏の気温が高い日にかかるもの」と思い込んでいないでしょうか。
確かに熱中症発生のピークは7～8月。
しかし、発生数が増え始めるのは5～6月。
梅雨の晴れ間、梅雨明け直後など、身体がまだ高温多湿に順応できていないタイミングで急に気温が上がったり、蒸し暑くなったりすると、熱中症発生のリスクが高まります。
また、湿度が高い空間では、体温調整のために汗をかいても、その汗が蒸発しにくくなります。体の余分な熱が逃がせず、こもりやすくなってしまうので、気温はそれほど高くなくても熱中症のリスクが高まります。
梅雨の晴れ間や急に気温が上がったタイミングは要注意が必要です。
そこでこちらオススメです。
凍らせて、溶かしながらシャーベット状にして
身体の中から冷やそうというもの。
ポカリの味も程よくてオススメです。