このブログでは
30代後半でお顔の老化に気づいたものの
美容迷子になっていた私が
顔ヨガ×ご自愛セルフケアで
マイナス５歳を叶える秘訣をお伝えしています。
プロフィールはこちら
小顔になりたい人がやってはいけないセルフケア
先日の記事で
顔ヨガでフェイスラインは変えられるということを書きました。
今日はシュッとした小顔になりたい人が
やってはいけないセルフケアについてお伝えします。
これをやってしまうと
小顔から遠ざかるだけでなく
老け顔を加速させることになるので気を付けてくださいね。
過度なダイエット
40代以降のダイエットはやり方を間違えるととっても危険。
なぜなら急激なダイエットで皮膚がたるんでしまう危険性が。
数か月かけてじわじわ痩せたとしても
お顔のお肉が減ると皮膚はたるんでしまいます。
まだまだお肌に弾力のある20代、30代前半ぐらいならいいのですが
40代からのダイエットはお顔がしぼんで貧相な印象になってしまうことも。
むくみをスッキリさせるだけでお顔の印象は変わるので
ダイエットの前に、お顔がむくむ習慣がないか
まずはご自身の生活習慣をチェックしてみてくださいね。
お顔のマッサージ
『マッサージ』って聞くと強めの圧を想像しませんか？
SNSでも
＼お顔を引き上げるために〇〇をマッサージしてね／
と言っている動画は多くありますよね。
他にも『ほぐす』という言葉も要注意。
マッサージと同じく力を入れてしまいがちです。
でもゴリゴリとお顔をマッサージすることは
皮膚や筋肉のたるみにつながります。
お顔には骨、筋肉、皮膚をつなげるリガメントというじん帯が存在します。
リガメントはお顔の数か所に点在していて
お顔の上で支柱の役割をはたしています。
歳を重ねてリガメントがゆるみむと、たるみにつながるのですが
強い圧でお顔ををゴリゴリマッサージしたりほぐす行為は
リガメントを痛めてしまうので逆効果。
お顔のケアは優しくが鉄則です。
摩擦や強い圧はたるみだけでなく、肝斑・シミの原因にもなってしまいます。
正直、小顔になりたいなら
リンパケアから始めるのがおススメ。
お顔に強い圧をかけることなく
早い人だと１週間程度で効果を感じられます。
１日３分でフェイスラインがシュッとなり
小顔になれるケアはこちらからプレゼント中🎁
↓↓↓
マンツーマンでレッスンするので初めての方も大丈夫。
レッスンはzoomで行います。
悩みの原因をカウンセリングし、セルフケアでマイナス５歳を叶えるレッスンを
無料で１回お試しいただけます♪
↓↓↓
