こんにちは
パリで2歳差姉弟育児中
megの育児日記です
桜ちゃん 4歳1ヶ月
にこちゃん 1歳5ヶ月
パパ多忙につきほぼ週７完全ワンオペ育児。
てんやわんやドタバタな毎日を
知恵と工夫とガッツでサバイバルしています
⋆｡˚✩*◌⋆｡˚✩*◌⋆｡˚✩*◌⋆
ロックダウンも7週目に入ったパリです
非日常がすっかり日常になり、
2人の子どもたちと家に閉じこもる生活も、だんだん要領がつかめてきたこのごろですが、
ここ数日、おそらく溜まった疲れがぶわーーーっと出たのか、
心も身体もちょっと調子を崩していました
もうイライラがおっそろしく止まらないし、
なんのやる気もでない。
食欲もない。
とにかくだるくて眠い。
子どもが泣いててもどうでもよくなる。うるさいとしか思えない。(ごめんね、子どもたち・・)
16時以降は毎日頭痛で寝込む。
・・・そんな感じでした
とにかく、心も身体も余裕がないんです。
救急車のサイレンが聞こえると心臓がバクバクしたり、
子どもの泣き声で頭痛がしたり。
相当張り詰めているけど、
もはや張り詰めていることにも慣れてしまった。
毎日何百人と亡くなるニュースにも慣れて、驚きすらなくなってしまうくらい。。。
ロックダウンが始まった頃に芽吹いた、
裏庭の葉っぱ。
もう青々と茂るようになってきました！
私の毎日は、
3食ごはんを作って、
片付けても10分後には散らかる家の中を悪あがきのように片付け、
エンドレスに増殖する洗濯物の山と戦わなければいけない。
買い物は頻繁に行けないから、10日から2週間に1回にまとめて、
買ってきた物は全部消毒しないといけないし、
無駄なく使い切るように知恵を絞ってごはんを作らないといけない。
そんな家事すべてを、
5分に1回テーブルに登る息子を下ろしながら、
一日中続く娘のプリンセスごっこにつきあいながらやらないといけない。
そして隙を見て幼稚園の担任の先生にフランス語でメールを返し、
娘に課題をやらせないといけない。
子どもたちに怪我をさせないように、
病気にさせないように、
常に気をつけていないといけない。
病院も今、いっぱいで診てもらえるかわからない状況だから
こんな生活を週7日。
休日どころか休憩もなし。
はぁ。
何ひとつ自分のペースでは進めないのに、
やる事が多すぎる。
そして、やりたいことも何ひとつできない
そうか。
私の場合、どっぶりとしたこの疲労感は、
「やらないといけないこと」も
「やりたいこと」も多すぎて、
自分のパワーやリソースとバランスが取れていないことが問題なんだな！！！
気づくのが遅いかな？笑
でも、今この状態のママ、めちゃくちゃ多いと思います。てゆうか、みんなそうじゃない？？
本当に、あなたもわたしもおつかれさまです
じゃあどうしたらいいのか。
時短や効率化など、
実はこの1ヶ月、いろいろやってみましたが、
正直あまり効果なくって
それによって、私の心のゆとりは生まれるどころか、
ますますプレッシャーが増えました
それで頑張れる時ならいいけれど、
もう今はこの「命にかかわる不安」や「今後の生活の不安」とも戦い続けながらだから、
ちょっと無理だ
張り詰めた糸がプツっと切れてしまわないためには、
どうにかして緩めないと。
そう、今は、
「頑張らない」方向に
舵を切るべし！！！！
というわけで、
「やらないこと」リストをゆるーく作ってみました。
私が「やらない」と決めたこと●読み聞かせ
毎日とか今はほんと無理
モチベーションあげるために、読み聞かせ記録アプリも入れてみたけど、モチベーションの問題じゃない。毎日じゃなくていいから、私の気が向いた時だけにする。そのかわり、読むときはめっちゃ楽しく読む！
●知育
ひらがなの練習も諦めました。やりたくなったら、そのうちやるでしょ。笑
YouTube2時間連続とか見せちゃってます
そうすると、少なくとも1人(桜ちゃん)は黙っててくれるから。(もう1人は、いずれにせよ、いたずらしかしない)
)しまじろうの「オンライン幼稚園」、ほぼ毎日見せてます。(飽きちゃうから午前か午後だけだけれど)
結構長い番組なのですが(1時間半くらい？)
ベネッセさんがいいって言ってるんだし、いいんじゃなーい？？
(会員じゃなくても無料で毎日見れるよベネッセさま、このご恩は一生忘れませぬ。。)
ベネッセさま、このご恩は一生忘れませぬ。。)●タイムスケジュール通りの生活
むりーむーーりーー！！！
カオスな子どもたち相手にやろうとした私が間違いでした、はい、すみません
規則正しさよりも、今必要なのは、臨機応変。
●家事のTODOリスト
シンプルに言って・・・全部こなせるわけがない。
●夜や早朝の自分時間
やりたいこといろいろあるけど、とりあえず明日のために寝る！
毎日9時台に寝る！
何はともあれ、寝る！
キッチンの片付けは夫に丸投げ！
やってもらったらめちゃくちゃ感謝すれば、次の日もやってくれる！笑
・・・ほんとはね、
これ、全部やってあげたいし、やりたいことなんです。
絵本も毎日何冊も読んであげたい。
ひらがなの練習も、興味を持つように一緒にやってあげたい。
やるべきこと全部しっかりこなしたい。
家は綺麗に整えたい。
子どもたち寝た後くらい、自分のやりたいことする時間をもちたい。
でもね。
正直、無理なんです。
もう、いっぱいいっぱい。
だからね、
できなくってもいいよ。
やらなくってもいいよ。
そんな私でもいいよー
って、OK出してあげることにしましたー！
だって、結局やらなくたって法律で取り締まられるわけでもない。
要は、自分をしばって、プレッシャーかけてるのは、自分自身なのだから
自分がOKなら、家事や子育てに関しては、だいたいのことはOKなのかもしれない
それにね。
いくら子どもたちのためであったとしても、
頑張って頑張って、
無理して無理して、
ママが常に眉間にしわ寄せて、
いつ爆発してもおかしくないような状態でいて・・・
それで、子どもたちは、
安心して過ごせるかな？？
特に今、こんな時だからこそ、
子供たちにとって、旦那さんにとって、
いちばん大事なことって、
「家で安心して過ごせる」ことじゃないかな？
だとしたら。
私がそんなに頑張ってクタクタに疲れていたらダメだ。
毎日怒り狂って、怒鳴り散らしているママや奥さんで、
みんなが安心して過ごせるわけがない。
というわけで、
私、いろいろ頑張るのはやめることにしました。
とりあえず、ロックダウンが終わるまでは。
欲張らないで、最低限でいこう！
身体も心も、温存していこう！
そして、少しでも気持ちに余裕を持とう。
そうだなぁ、、子どものいたずらを笑いのネタにできるくらいの、心の余裕が欲しいものです
(牛乳こぼされたレベルで本気でキレまくってる私・・・)
私は、料理は割と好きなので、自分の心のために毎日楽しめる程度に作ろうと思うのですが、
それ以外のところは、もうほんとに最低限、
いや、できてなくてもいいや、
子どもと私が笑ってればいいや。
「おうち時間を有意義に」とか
「今しかできないことをやろう」とか
いろいろ言われてますけど、
それは、時間と心身のパワーに余裕があればの話。
全然無意味に過ごしたっていいと思う。
何にもできなくってもいいと思う。
ぼーっとすることだって、心を休めるために必要だと思う。(ほんとぼーっとしたい)
)それでもOK〜！
なんでもOK〜！
生きてればOK〜！
って、思えた方が強いと思う
フランスのロックダウンは、延長されて一応5月11日までということになっています。
再延長もあるかもしれないし、わかりません。
まだまだ1日に500人以上亡くなっているような状況なので
ロックダウンが終わったとしても、私の場合は上の子が幼稚園が再開されない限りは、何も状況は変わりません。
たぶん、あと1ヶ月以上は続くだろうなと覚悟しています。
その後、予定していた本帰国も、復職も、
どうなるかわかりません。。。
こんな長丁場、踏ん張り続けていたら潰れてしまうわー！！！
自分を守ることは、ひいては家族を守ることになるから。
今日も明日も、堂々と手抜きしよう！！
「やらない」も、立派な戦略だよね
気分転換もなかなかできないし、
休憩もとれないんだけど・・・
ひとまず「やらない」ことを増やしていこう！
それですこし、張り詰めた糸を緩めよう！
と思います
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
今は特に、ゆるゆると生きましょう
さ。いいかげん、床にこぼされて放置してた牛乳ふこうかな。笑
meg
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