ご覧頂きありがとうございます😊
今日は足の角質ケアについて😊
暑くなってきた今日この頃。
私も靴下脱いでサンダル履くようになりました😊
でも踵がガサガサだと折角のステキなサンダル姿も半減しちゃいますよね💦
何で角質が溜まるの？
足裏は全体重を支えながら歩いたり、立ったりしています。そのため足裏は常に刺激を受けやすい部位になります。
足裏の角質は刺激が多いほど硬くなりますので、立ち仕事や歩く機会が多い人などは角質が厚くなりやすくなっています。
他にもヒール👠やサイズの合っていない靴👞なども角質が、溜まりやすくなる原因になります。
角質は見た目もですが身体への負担も多いんです💦
角質が溜まると
☑︎雑菌が増え足のニオイの原因に
☑︎血行不良を引き起こす
☑︎正しく歩けず身体の歪みにつながる
☑︎硬い足裏はクッション性に欠け、歩く際の衝撃が強くなり膝や腰への負担が増す
紫外線や冷房によって皮膚が乾燥したり、裸足でいることで外部からの刺激も多く足裏の角質が増えて硬くなっていく可能性もあります！
また、ストレスや疲労、冷えなど体内のホルモンバランスが崩れることで新陳代謝が悪くなり肌のバリア機能の低下を招き、角質もどんどん溜まる事もあります
角質ケアをする事で
☑︎血流の改善する→体温上昇につながる→ダイエット効果が❣️
☑︎姿勢の改善→角質は放置する事で起こる足のトラブル(魚の目・タコ)の原因になり、痛みを庇う様に歩く為姿勢が変わってしまい歪みの原因になります。
☑︎ニオイの改善→エサとなる角質を除去する事で雑菌が住み着きにくい環境へ。
足は第二の心臓と言われるくらいに身体の健康と密接に関わっています！
ですので日々のケアを行う事が大切になってきます
是非トラブルを改善して赤ちゃんの足裏の様なふわふわな足になりませんか
？
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