1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法 があるらしい


↑この著者によると…


カカオポリフェノールは
食後約2時間がピーク

約４時間で
その効果はなくなってしまう

長時間体内にとどめておけないので
小分けにして食べるのが最も効率的

基本は
朝食前、昼食前、夕食前の１日３回
１回につき５ｇが適量

血糖値の上昇を抑えるため
必ず食前に食べるように

さらに食間に５ｇ摂取もおすすめだとか



しかし

ミルクチョコレートが好きなのよ

太るには理由があるのよね


小さい時カカオ72以上食べたら

チョコレート嫌いになってたかも？