和田明日香さんの
『ほったらかしレシピ』を
中身見てから買いたくて
本屋に行く
残念ながら
和田さんの本は
見当たらなかったが
気になる本を
発見！
それは
『オートミール米化ダイエットレシピ』
Amazonで本を購入。^^;
1ヶ月以上前の私ならば
完全スルーだった本。
今まで
オートミール自体
食べた事なかった。
オートミール＝まずい
って印象だったから。
先月
発酵性食物繊維生活を
はじめるにあたり
オートミールを
恐る恐る食べたら
味しなくて食べやすく
拍子抜けした。
丁度
オートミールに
興味持ちはじめてたところ
驚いたのは
レンジで1分で
お米みたいで美味しいって
↓↓詳しい作り方
1回:オートミール30gのみ
(＝大さじ5)
オートミールで
・そのまま！
・混ぜご飯に！
・おにぎりに！
・TKGに！
・炒めて！
オートミールて
・リゾットに！
・お茶漬けに！
・ビピンパに！
・ピザに！
目から鱗。
1日2食置き換えればいい
って
➔なんか実践できそうな気がしません？
後の1食は
炭水化物抜き
➔むむむ。。。徐々にですかな^^;
業務スーパーでも
オートミール
販売しているらしく
さば缶と一緒に
購入しに行ってみたが
地元では
オートミール在庫切れだった
残念
オートミールが
明日Amazonから届く
届いたら
まずはTKGで食べてみようかな
と思っています
実践あるのみ！
↓↓これは
味がしなくて美味しい？ですよ
※スーパー、ドラッグストアでも
売ってます
↓↓オートミールって言うと
このイラストを思いうかべる
業務スーパーのオートミール情報
・リトアニア産は、500gで税抜135円
※こちらはあまり見かけないとの事。
1回30gだから
1回13円って凄いね
他で売ってるのと比べると
だいぶ
安い
業務スーパー
会社の近くにも業務スーパーあるので
在庫確認してみたら
今日午後
入荷するとの事
会社帰り
買いに行きたいと思っています
Amazonは急遽
キャンセルしないとぉ