昨日は秋刀魚ごはんでした♪
角切りした大根をごま油で炒めてから炊きこんで
塩焼きした秋刀魚はほぐして 蒸す段階で すだちと一緒に上に乗せて。
め～～～っちゃくちゃ美味しかった♪
３合炊いてお茶碗１杯分しか残りませんでした(●´艸｀)
あとは 栗かぼちゃの煮物。
でっかい蜆汁。
塩漬け筍の煮物。
牛すじとはす芋の含め煮。
菜の花の煮びたし。
新高菜のお漬物。
ドラゴンフルーツのサラダ
モロヘイヤと鯛の明太子和え
菜の花の柚子味噌。
濃厚豆腐を塩で。
オムレツ。
この日は サーモンといくらで親子丼。
サーモン好きな息子ちゃん 大喜びでした♪
この日は天然鰤かまの塩焼き
たらこ豆腐
芋づるのきんぴら
白菜の卵とじ。
アクアパッツァ。
変なラインナップ(；´∀｀)
実はぎっくり腰だった私。
ただ動けないほどじゃなかったので お料理はボチボチやってました。
でも後片付けと 学校が休みの間は毎日のお掃除と夕方のモップ掛けと おつかいと。
娘ちゃんがやってくれてました♪
そして毎日寝る前に ネットで調べたらぎっくり腰は冷やした方がいいんだってよ！
と保冷剤で患部を冷やしてくれてました♪
女の子はいいわ～♪
でも 男の子も優しいしね！ 掃除機もかけてくれてはみたけど
「あ そこの後ろもかけて！」とかついつい言っちゃう(；´∀｀)
お買いものは娘ちゃんと一緒に。
荷物持ってくれる♥
ぎっくり腰って 友達のとこはあっためてとにかく動かすといいって言ってたし
ネットじゃその逆で 冷やして安静にしてたほうがいいって。
さて どっちじゃろ？ｗ
ぎっくり腰でもうまうまっ
