こんにちは！飯塚です
シンヴィングの読者アンケートで、ダイエットに関するエピソードを募集したら、
かなり笑える（失礼）おハガキたくさん頂きました
これから、夏に向かって、ダイエット頑張ろう（＾◇＾）
コアリズムを熱心にやり過ぎて疲れすぎて失敗
ほどほどが一番です＾-＾
つくばみらい市 まきちゃんさん
エステは痩せますけどリバウンドをする方がとても多いと思います
一番良いのは小さいはけない服を買ってあとどのくらいで
その服が着られるまでがんばる
これが今までのダイエット法でやせました。
ダイエットは目標をもつことだと思います
あとは自分次第です。
取手市 Ｎさん
結婚前
にマイクロダイエットをやったら…5キロ減
ドレスのサイズダウンを1週間前にすることになり、
お友達にもやせてビックリされました＾-＾
取手市 Ｋさん
年齢を重ねるとなかなか積もった肉は取れにくく
エアロビガールというテレビ販売を購入したり
ダイエット食にたよったりと努力はしてみたものの
エアロビガールは壁の横にあり、イスにかわり
ダイエット食は未開封
毎日の努力が大切かもしれませんネ
守谷市 ニャンコままさん
脂肪肝といわれて病院の栄養相談。
はかりとカロリー表をみながら1食500カロリー以上に
ならないように気を付けて約1年で5㎏やせました
取手市 Ｓさん
少し太りたいと思っています（43㎏）
つくばみらい市 秋山 和子さん
5㎏おとしたら親が「病気じゃないか!?」と病院に
連れて行かれそうになった（笑）
取手市 Ｆさん
昨日から寝るだけ骨盤枕ダイエット始めました。といっても2日間ですが。。。
稲敷市 オリーブさん
ダイエットする上で大切なのは規則正しい生活と食生活が基本
体が固いと代謝が悪いのでストレッチをして体をやわらかく
代謝をよくしてから適度な運動するのをオススメします
つくばみらい市 Ｓさん
今の主人とつきあいはじめた頃、幸せ太りと食欲の秋が重なり10㎏
も太ってしまいました
主人は細い人がタイプなのでこのままだとフラれてしまうと思い、
食事制限とウォーキングをして4ヶ月で元の体重よりも-2㎏
やせる事が出来ました
今現在もまた太ってきてしまっているので、そろそろダイエット
はじめなくちゃ
常総市 たいがさん
がんばってダイエットしても”やせたね”と言われると調子にのって食べてしまい
リバウンドいっつもこのくりかえし
常総市 ひろあおさん
10代の頃に○○○茶を通販で取り寄せて試したところ
飲んですぐに下痢がひどくなり1ダースほとんど飲めずに
たいへん苦しい状態になった経験があります
常総市 ユリアンさん
昨年7月に結婚式をしたのですが2ヶ月前から夕食を野菜スープ
にしました。
そして-5㎏と-5％（体重、体脂肪）のダイエットに成功した。
背中がすごくスッキリしてキレイにドレスが着れました
取手市 ひまわりさん
私はダイエットしたことがありません
仕事上歩く事が多い為自然に痩せてしまいます。
夜勤専門で仕事をしている為です。
取手市 栗原さん
一時期ビリーのはやった時期に私も入隊しました
張り切ってしまい1日で筋肉痛になりました。
看護士として病院勤務していて、翌日の仕事の際
患者さんの点滴をつなげませんでした
つくばみらい市 トモミッキーさん
ダイエット自分は…いつもすぐあきらめちゃってまったく
つづきません（汗）。でも…今ずっと家にこもっているので
ブタ
さんになってヤバイと思い、トマトダイエット
やゴハンなどを少しへらしながら頑張っている所です
今度こそやせたいと思います
取手市 Ｉさん
最近は暖かくなってきたのでひたすらお散歩がてらウォーキングです（＾.＾）
つくばみらい市 Ｎさん
玄米ダイエット
守谷市 Ｓさん
食べないのではなく3食きちんと食べることを気にかけたら
かえってやせました。結局間食が悪かったみたい
常総市 かぐや姫さん
痩身エステ（脂肪吸入）
牛久市 匿名
昔に実践した2週間メニューダイエット。
義兄がやりたいと今更ながら言いだし
探して姉に渡すと『メニューの買い出しがめんどくさいから、無かった
ことにする』って。。
ま、やっても1週間目のステーキ
で終わるし、禁酒も無理よね。。
つくばみらい市 けぉさん
ダイエットという一大イベントをやったことがありませんが…
生活が忙しくなるとポッチャリしていた体もしまってきます。
いわば家事エステ（ダイエット）でしょうか。
つくばみらい市 にゃかじまさん
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いかがでしたか？
みなさんのダイエット、参考にしてくださいね～（参考になるか？）