47.6kg
体重が平行線なのに、
最近お腹が出てきた気がします。。
朝食は
パン
ヨーグルト
コーヒー
昼食は
明太子パスタ
あえるだけのパスタでーす♪
夕食は
燃焼スープ
グリーンスムージー
豆腐
筍とワカメの煮物
ちなみに、
主人用はこれ！
燃焼スープ
グリーンスムージー
納豆
焼きさば
くるみもち
筍とワカメの煮物
ワカメのめんつゆマヨあえ
チャーのおかあさんから、
青魚が良いと教えていただいたので、
即投入っっ！！
くるみもコレステロールに効くんだって☆
コレステロール対策過ぎる食事ー笑
グリーンスムージーは
グレープフルーツ 1個
バナナ 2本
ほうれん草 小4束
水 200cc
ほうれん草、
普通のが200円以上したので、
サラダ専用を買ってみたんだけど。。
裏にバターソテーの作り方が載ってた(O_O)
全然サラダ専用じゃないじゃん！笑
間食は
アイス
ラスク
グミ
チョコ
蒟蒻ゼリー
魚肉ソーセージ
食べ過ぎっ笑
最近間食が止まらない(>_<)
実家から帰ってきてから狂った！
体重減らない原因。
お腹ぷにの原因。
水飲んでれば間食しないかなー(T_T)
iPhoneからの投稿