★耳マッサージ

朝、顔を洗うとき

鏡を見ながら耳を上下左右に引っ張ったり

指でぐりぐり圧したりして

マッサージをするようにしています




リフレクソロジーと同じように

反射区がいっぱいある耳


ほぐしてあげるだけで

体がぽかぽかしてきます



顔のむくみも心なしかスッキリしますよ