★カーヴィーダンス

最近ハマってます





体力的に無理はできないので

一日に何度も何度も…とはいきませんが

ストレッチがわりにやるだけで

足の裏がじんわり汗を書くのがわかるほど

代謝がぐ～っと上がります





チビコがお昼寝している間の

秘かなお楽しみです