ブログネタ：夏に向けて頑張りたいこと
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こんばんは。
先日の旅行で腕がちょっと日焼けしているのに今日気が付いて
ちょっとへこんでいるmeetchです。
この時期の紫外線はあなどっちゃいけませんね
さて。今日はブログネタで。
夏に向けて頑張りたいことですが、
それはもちろんダイエット！！
先日mixiで「夏までにあと１０キロは落としたい」と書いたところ、友人達から
「それは無理やろ。。。」
と現実味溢れるお言葉をいただいた私。
うぅ。
なんか悔しいぞ
確かに美味しいもの大好きだからね。。。
それなら
！と思いちょっとでもカラダに優しくて美味しい食事を心がけようと一念発起してみました
油をエコナとかオリーブオイルに変えたり
炒め物を蒸し物に変えてみたり
砂糖を使うところをはちみつに変えてみたり・・・
その中でも、一番活躍してくれそうなのはこれ
↓↓↓
あるモデルさんが毎日飲んでいるというスープ
野菜がたくさん入っているから、「食べるスープ」といった感じかな？
作り方も簡単で、一週間分くらい作り置きもOKなようだったので
私も作ってみました
レシピにはなかったけど、
粉寒天も足してとろみと食物繊維をプラス
うん♪これは美味しい
普段の食事と一緒に取り入れてドカ食い防止に役立てようと思います♪