ブログネタ：私にとって○○はセラピーです 参加中こんばんは。
セラピストmeetchにとっての一番の“癒し”
それは『ひとりで過ごす時間』
もちろん、カラーセラピーもアロマテラピーもEFTも大好きで大切なセラピーです
。自分が体感して、
自分の心が“これはいい！”と判断したから取り入れてきたものばかり。
だから、自分へのセラピーとして使うこともたくさんあります
。それでも、心がざわついたり涙が堪えられなくなったりしたときは、『ひとりの時間』が私にとって何よりのヒーリング。
自分の気持ちと向き合える大切なひとときなんです。
カフェでお一人様したり
屋根のない螺旋階段のてっぺんから空を見たり
遠くまでケーキ屋さんを探しにいったり
雑貨屋さんをぶらぶらしたり…
なるべく、知ってる人のいない空間で、夕御飯の時間まで気ままに気ままに過ごす。
そうすると
一人の時間が作れたというありがたさや
いつも支えてくれる仲間がいる幸せに改めて気づける。
あぁ、私は恵まれてるんだなぁって。
ちょっと時間がかかるけど、私にとっては大切な時間です
