50代主婦の好きなこと日記です♡
梅雨が明けて
本格的な夏がやってきましたね
暑い、暑い、暑すぎるー
それしか言葉が出てきません（笑）
夏バテしないように
気をつけていることはありますか？
私は昨年から毎日スイカを食べてます🍉
今年も丸ごと一個、買ってみた♡
昨年、毎日スイカを食べていたら
猛暑も元気に乗り越えられたのよ
スイカの果肉には
疲労回復や利尿作用があるカリウムが豊富で
夏バテに効果的
その他にも
アンチエイジング効果もあるらしい。
（これ大事ね）
スイカの生ジュースも飲んじゃうよー(^^)
あとは、枕の向きも大切にしています。
疲れが取れないなと思っていたら
南枕で寝てたんです
南枕は風水的に
疲れが取れずストレスが溜まりやすい。
そして熟睡できないんですって！！
東枕だと
お日様からパワーをもらえるとあったので
早速、東枕へ変えました♪
って、昨日のことだけど（笑）
暑い夏をなんとか乗り越えましょう
夏バテ予防に
何か良い方法があったら教えてくださいね♡
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