毎日、元気ですか？
本当に元気ですか？
今日は
自分の気持ちを誤魔化してると
うまく動けないんです
と言う話を書きますね。
私は毎日、とても元気だと思っていました。
元々、体力も気力もあるほうだから。
でも、よく観察してみると
元気な日は、
1週間の中で半分しかなかったんですよ
ノートに書いてわかってきました。
ノートには
いい感じ、やな感じを分けて
自分が感じたことを細かく書いています。
藤本さきこさんの手帳内にもありますよ♡
例えば、こういうことないですか？
体は元気なつもりだけど
モヤモヤして気分が沈む
元気なはずだけど
体が重くてなんかやる気が起こらない
そういう日は、
本当は元気じゃないんですよね。
私の場合、年齢的なものもあるけど
気持ちが元気じゃない時に
掃除を始めると
私は無性にイラついてくるんです
部屋を汚すなよーって 笑
掃除をしたくてやってるはずなのに
ものすごく疲れてくるんです。
そんな時は、
のんびりゆっくり
好きなことをやればいいことを知りました。
やりたくなるまで待つ。
ただの気持ちの波だから♡
心身ともに元気な時は、
どんなに動いても疲れないし
ウキウキ明るい気分になりませんか？
掃除だって、すごくやる気になって
大掃除か？ってくらい掃除しちゃう時 笑
自分の気持ちの波を知るって
本当に大切なんですよ♡
うまくいかない時の原因は
気持ちがやな感じの時に
動くからなんです。
スムーズに動くためには
いい感じの時の波に乗る♡
これ！絶対です
ノートの書き方を知りたいと
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