11/17(月)
日経 −52.91 50,323.62
TOPIX −12.28 3,347.53
保有株 +1,368,582
11/18(火)
日経 −1620.93 48,702.98
TOPIX −96.43 3,251.10
保有株 +1,196,392
買い
4658 日本空調サービス←買い増し
3550 スタジオアタオ
11/19(水)
日経 −165.28 48,537.70
TOPIX −5.52 3,245.58
保有株 +1,178,232
買い
4996 クミアイ化学
11/20(木)
日経 +1,286.24 49,823.94
TOPIX +53.99 3,299.57
保有株 +1,263,904
買い
1540 純金上場信託←@18,000でも高いと思っていたのに…やってしまった感満載
(自身への戒めとして記載)
売り
4503 アステラス←まだ持ってマス
11/21(金)
日経 −1,198.06 48,625.88
TOPIX −1.84 3,297.73
保有株 +1,388,174
売り
9434 ソフトバンク
4528 小野薬←こちらはこれが最後。100株は長期保有予定
今週は高市首相の台湾有事発言を中国が待ってましたとばかりに口撃開始
それにより、バブルのように上がっていた日経に若干の調整が入ったかたちに見えました。ただ、インフレに強い資産として、資金はやはり株に流れてきていると感じます。TOPIXはそこまで大きな下げはなく。保有株もまだ影響はあまり感じません。
私個人としては
1719 安藤・間
を買い直しできなかったのが心残り。
来週からも監視👀したいと思います。
心身ともに健康を保つには
心の不調からの体調悪化
11月に入ってから既に仕事ではキャパオーバーに。心が悲鳴を上げていた。
上司にはこれまでに2度「これ以上できません！」と伝えていたが、聞く耳がないタイプだと感じた。
結局、13(木)〜21(金)まで7日間の有給を使った。
先週の木曜〜日曜までの4日間で、心身共に回復しようと試みた。
先週の記事はこちら
が、実際は昨日からプレドニン(喘息発作時用ステロイド薬)のお世話にならないといけない程、体調が悪化。
先週からスケジュール帳に薬の記録も付けれていなかった。今週の月・火は家を一歩も出れなかった。気力がなく、月曜日の夜にやっとシーフードパスタ(エビ・イカ・アサリの冷凍を使った)を作れた。それまでは冷蔵庫や冷凍庫にある物。身体には悪いと分かっていてもカップ麺
や菓子を食べ、寝て過ごした。月曜、少しトレードし(正確には相場を見)、気晴らしにはなった
回復の兆し
フォローしているブロガー(クマヨさん)のこの記事を思い出し、買いに行こうと外出ができた事がきっかけ。
プレミアムロールケーキは売り切れていて、翌日入荷時間に再度買いに行った
トカイナカに住んでいるので、1番近いローソンまで徒歩15分。往復すれば丁度いい散歩に
1回目の外出は景色を見る心の余裕がなかったが、「これを買いたい」と言う気力が戻った
季節の変わり目
急に寒くなったのも喘息発作の原因。
インフルエンザの予防接種は11/8(土)に済み。熱はないのに夜中や明け方に咳が出るようになっていた。
ピークフロー値(喘息のコントロールの目安になる)を測るのを忘れる日々が続いていた。
これは薬(ステロイド)飲まないとヤバイなと気が付くのが遅れた。
年齢と共に
去年はこれくらいは大丈夫だったのに…
と言う程度の無理も利かなくなってきた。
心身の健康を保つには
ネットで調べてみた。
・疲れているなと思ったら、勇気を出して休む事
・もうひと頑張りをしない事
・充分がんばった自分を認める事
・自分の心身の状態を常に把握できている事
今回は、有給をもっと早めに使う必要があったなと。
急に寒くなりインフルエンザやコロナが流行っています。皆様もどうかご無理なさらず、ご自愛ください
よい三連休を