前回の記事の続きです。
前回は光老化の原因となる
紫外線のUVAについて書きました。
焼けた後に赤くなったり黒くなったりするUVBのように
ダメージを負っていることが分かりにくいので
気をつけようという話でしたが
なぜ色白さんに気をつけてほしいかというと
UVAが肌の奥、
コラーゲンのある真皮層に届くのを防ぐ
細胞の日傘＝メラニン色素が少ないから。
（紫外線を浴びて肌が黒くなるのは
肌の表面を黒くすることで奥の細胞を守ろうとする
自然な防御反応なのです）
しかも色白の方は
そもそも日に焼けないように
紫外線対策をきっちりされていることも多いと思うので
ぱっと見、肌が焼けたように見えなかったら
肌（の奥）が傷ついているかも？とは考えないし
それ以上どんなケアをすればいいか分からないのでは？
と予想したのが理由です。
ということで、
ここからは未来のしわ、たるみ予防として
肌の奥のダメージをケアするのに
おすすめの精油のご紹介です。
日本アロマ環境協会（AEAJ）の研究より
精油の細胞保護作用について調べるため
39種の精油とヒト由来の角質細胞、
過酸化水素（活性酸素の一種）を使った実験をした結果、
4種の精油に酸化ストレスの抑制と
角質細胞を保護する可能性があることがわかった
と発表されました。
しわやたるみができるメカニズムは
UVAによって肌細胞にできた活性酸素が
コラーゲンやエラスチンなどのタンパク質を壊すため
肌が弾力を失ってしまうというもの。
つまり、
活性酸素の悪さ＝酸化ストレスを抑制すれば
未来のしわやたるみを防げる可能性がある
ということですね。
AEAJが発表した精油4種は効果が高かった順に
・スイートマージョラム
・フランキンセンス
・ラベンダー
・ローズアブソリュート
スキンケアに大プッシュされるローズ精油より
スイートマージョラムの方が効果が高かった
という結果はなかなか興味深いですね。
これらの精油でお好きなものを
アフターケアジェルにしたり
美容セラムやマッサージオイルにして
日々のスキンケアにプラスしてみると
肌の奥から健やかな状態になれるかも？
香りを選ぶときはくれぐれも
自分が心地良いと思うものを選んでください。
自分に合う精油はどれだろう？と迷ったら
香りの体質チェック
嗅覚反応分析もご活用くださいませ
余談ですが
活性酸素は紫外線だけでなく
喫煙や激しい運動、ストレスでも生じるので
生活習慣の見直しも大事です。
よく笑い、よく楽しむことは
ストレス解消になると同時に
表情筋が自然に動いて血行促進につながります。
しわやたるみの心配をしすぎて
笑顔を減らさないようにしてくださいね。
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嗅覚の仕組みから心身を読み解き
自分に合った健康法や生活習慣の見直し方が分かる
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鹿児島の嗅覚反応分析士トレーナー
由山（よしやま）みとです。
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