ふってきました！

タイトルの通り

ふってきました。



ブログネーム。



お気に入りです♡




ブログタイトルも仮変更。

また変化していくかもしれません。





ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ





ここしばらくご無沙汰でしたおりましたが、

これまで書いてきた早起き(ブログをはじめたきっかけ)については、

昨年に比べたら劇的に得意になりました。



早起きといっても、起床時間は６時に落ち着いています。



仕事で疲れた翌日なんかは寝過ごしやすいので

そこらへんが今後の課題ではあります。




目標は変わらず５時ですが、

早起きで大切なのは

毎朝同じ時間に

苦行のようなつらさはなく

スムーズに気分良く起きられる

ということ。

なのでしばらくは無理せず

６時起きでいくかと思います。




暖かくなって日の出が早くなれば

また変わってくるのかもしれませんね～＾＾






では♪

あわわわ・・・

おはようございます(*^o^*)




本日の起床時間６時～～

でした





タイトル、

なにをあわてているのかと言いますと


今月ある試験を受けるのでいま勉強中でして。

それから、昨日仕事で不安なというか

絶望的な案件が発生しまして。

気持ちが落ち着かないんですよ・・・




おかげで今日は目覚ましがなる前に止めました笑

すごい進歩!!?



ちなみに昨日は息子のイヤイヤ甘えん坊も爆発していたので

私のストレスは過度なもので・・・

もう家事なんてできるかぁぁぁってなったので、

夕飯は残り物のカレーのみ、お風呂はてきとう、

髪は生乾き、洗濯は乾いてないのをいいことに放置

という手抜きっぷりでした(^o^;)

いいのだいいのだ・・・

これでいいのだ！と呟きながらｗｗｗ

昨日はキャパオーバーだったのだから。




いまひとつ迷ってることがあって、

試験勉強を夜やるか朝やるかってこと。

もちろん朝やったほうが健康にはいい気がする。

起きられなかったときが怖いけど

それは夜でも寝かしつけタイムに

寝てしまったときは一緒だしなぁ(￣_￣ i)



と、思いながら

じっさいどちらが勉強には向いているんだろう？

と思い検索してみた≧(´▽｀)≦



ら、

朝は記憶するのにとてもいい時間

夜は思考するのにとてもいい時間

らしいです！！！！


知らなかったぁ(@_@)



人によって違いもあるかと思いますが

なんだかビビっときたので決めました～。



朝１時間半、テキストで勉強する。

夜１時間、問題集をやる。






てわけで、明日から・・・

４時半起きに挑戦(＞＜;)



できるできるわたしはできる←暗示





しばらくブログはたいした内容にならないだろうけど

一応毎日更新を目標にがんばりまーすヽ(*'0'*)ﾂ






では、今日も良い１日を

私の敵はストレスと、それに対する防衛本能。

おはようございますっ






本日の起床時間

６時

でした(_ _ )









昨夜、大失敗。。。




昨日ね、残業して
（というか、残業っていう概念があまりない仕事です）

帰宅がいつもより１時間半くらい遅かったのが

失敗してしまった最大の理由・・・






昨日は最初から遅くなることが分かっていたので、

ありがたいことで母が保育園のお迎えをしてくれました。

夕飯も私が朝用意しておいたカレーを食べさせておいてくれました。





なので１時間半いつもより遅く帰っても

時間のダメージは少なかったはずでした




それなのに、

帰ってごはん食べていたらグダグダしてしまって





家事が終わらず・・・



子どもを寝かしつけていたら

いつのまにか自分も寝てしまい・・・orz




お風呂も入れず

化粧したまま

コンタクトも入れっぱなしで

寝てしまいました(TωT)




あ、洗濯もできてなかった





これ、朝起きた時の精神的ダメージが

ハンパナイですね(´＿｀｡)




しかもグダグダと夕食を食べすぎて

今朝は胃が不快



学習しないわ～・・・(^o^;)





ただ理由(？)があって、

わたし定時に帰れなかったときに

過食しやすいんですよ。

ほんとに顕著にそうなんです。




私が神経質なほうだっていうのもあると思いますが・・・


要するにストレスがあると

食べることで脳をごまかすような習慣になってるんですね。




ストレスで痩せるタイプのひとと

太るタイプのひとに分かれますが

私の場合完全に太るほうなわけです。





でもこれ防衛本能なので(´∀｀)
(いいわけ？)

食べすぎたじぶんは責めません。



それよりも、ストレスの原因をなるべく取り除くこと

=残業しない　が大切になってくるんですね。




ダイエットのためにも早起きのためにも

ここは徹底したい～







↓対策↓


①コンタクトをはずすことをルーチンメモに書きたす

②寝かしつけは大事だけど、

　お風呂だけは超特急で先に終わらせる

③残業は極力しない



━─━─━─━─━─







いまから超特急シャワー！！



ばたばた(^▽^;)




今日も１日がんばりましょう