睡魔はいつ訪れるのか？
眠れない夜はつらい。
迎えに行ったはずの睡魔は影こそ見えど、尻尾は掴む事すら出来ない。
毎日、入眠剤と安定剤を飲んで寝る。
スムーズに眠れる事の方が圧倒的に少ない。
ここ数週間は「雨の音」を聴きながら目を閉じると眠りに入りやすいというのがわかってきていい感じ眠りにつけていたのに、またダメだ。
あと、体の熱が完全にとれてから布団に入らないと、体の中が暑くて眠れない原因になってるというのもわかった。
お風呂でてから寝るまでに2時間くらいはあけたいけど、なかなかその通り出来る日ばかりではなく、やっぱり布団の中で暑くなって眠れない。
体の表面は冷えているのに内側が暑い。
熱中症の時みたいな感じ。
それで、起きていると嫌なことばかりがあっという間に頭を占領して怖くなってまた眠れない。
これが一番いやだ。
どうせいつかは死んでしまうのに、家族や自分や大切な人達が死んでしまう恐怖。
あらゆるところから予想出来る最悪な出来事をつまみ出してきて、最悪な気持ちになる。
考えなきゃいいのに、悪いことや自分のダメなところばかり考えてしまう。
死ぬまでこんな怖い気持ちが続くなんて、生きていくってなんなんだろう。
夜布団の上で一人眠れない時間はほとんどこんな気持ちです。
もう、夜、布団に入る時間が怖い。
今日もかれこれ布団の中で2時間がすぎました。
ただ、今は、横で眠る息子のために朝が来る事を喜ぼう。
1時までには眠れますように。
おやすみなさい🌙