リラックス〜

長時間パソコンをした後、
 
 
お風呂にゆったり浸かりながら 
 
 
顔も浸かってみたのですが 
 
 
口から息を吐くとポコポコ泡が出て、
 
 
いい感じに目のマッサージになります  
 
 
 
日頃の訓練のおかげで、1分以上は細く長ーーーく息が吐けるので、10回＝10分くらいマッサージして目スッキリです 
 
 
肺にたまってた古い空気も全部入れ替えられたようで、
 
 
今日は新しいわたしです  
 
 
はじめまして～  
 
 
ちょっと意味わかりません 笑笑