お肌改善強化期間 3日目！

朝→ちりめんじゃこ、納豆、ビタミンサプリ

昼→肉じゃが、ほうれん草のおひたし

夜→合いびき肉と玉ねぎの甘辛炒め、舞茸の豚肉巻き、レタスときゅうりとわかめのチョレギサラダ、納豆、しいたけとえのきとみょうがとわかめのお味噌汁、ビタミンサプリ

夜食できゅうり2本食べてしまったけどね…

間食はせずに豆乳飲みました！

お肌は改善されつつあります！

きっとビタミンたっぷり摂ってるおかげ…かな♪

1か月後2か月後に肌と体が元気になるといいなぁ～!!!!!

今日は仕事帰りにまつエク行ってきました♪

火曜日に美容院も行ったし、ちゃくちゃくと友達の結婚式＆東京のハニーたちに会う準備はできてきてます！

前回、東京行ったときにシェルに「また痩せた！痩せすぎ！大丈夫！？」と心配され、まさかの帰りの新幹線からグッタリ具合が悪くなり長期にわたる風邪をひいた苦い記憶がよみがえる…(笑)

おいしいもの食べるの大好きだけど、最近食べるのめんどくさい…。

けど、たくさん食べてしっかり体調整えて東京でみんなに会うんだーーー！

お肌改善強化期間、２日目！

朝→豆乳、ビタミンサプリ

昼→ハッシュポテト、納豆、しらす

夜→お肉たっぷり肉じゃが、ほうれん草のごま和え、冷や奴、納豆、なめこのお味噌汁、ビタミンサプリ





じゃがいもは少しだけ食べて、お肉たっぷり食べました！



ちなみに昨日は…


朝→豆乳、ビタミンサプリ

昼→なし

夜→めかじきのにんにくバター醤油ソテー、冷や奴、サラダ、納豆、きのこたっぷりお味噌汁、




ダイエットしてないけど、お肌改善食は自然とダイエットになってしまう…。


うーん…あんまり痩せたくないんだけどなぁ…




とにかく肉と魚をたくさん食べよう！





今日の夜、イヴちゃんが急に大人しくなった…と思ったら、突然の大嘔吐!!!!!!!!


ものすっごい量を嘔吐して、ずっと元気なく過ごしてました…。


昼間に実家に預けてたから、リリとココと競争してエサを食べまくるから…きっとただの食べすぎなんだと思うけど…。



いつも激しすぎるから、ちょっと淋しい…笑



今はぐっすり眠ってるから、明日には元気になってるといいな…♪

皮膚科いってきました！

皮膚科で指導されました…


色々、注意されました…

病院からいただいたプリントなので、モザイクかけました。

色々書き込まれながら指導され…学校の先生みたいでした。





そのままスーパー行って、肌にいい食材を買い込みました。




必然的に彼にも肌にいい食べ物を与えられるし

いつもの美白のお薬とプラスでビタミン系のお薬もたくさんいただいてきました！




お肌がキレイになりますよーに！