市川　本八幡　心も体も肌も…あなたのキレイを呼び覚ます隠れ家サロン

Helthy Beauty Salon Provas

(ヘルシービューティーサロン　プロバス）

お仕事、子育てお疲れさまです

見た目より気さくだよね

とよく言われる

ビューティセラピスト山林です

なんだか

毎月同じ時期に肩コリが酷いんだよな～～

しかも

気持ちが不安定になって

イライラしやすくなるし

頭にはオモリがのしかかってるような

重さを感じて

頭痛がしてくる…

この不調は

なんなの～～と

お悩みのあなた…

それは

もしかしたら

月経前症候群(PMS)かもしれません

女性はホルモンに支配されてるので

月経の周期によって

心と体にさまざまな症状がおきますね

日々の生活では

心身をリラックスさせる

体を冷やさない

この2つがポイントになるようです

オススメは

ゆったりと

バスタイムをとる

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バスタブには

好きなアロマを垂らしてみると

更に効果的

20分くらい

時間をとれると

リラックス効果が高いようです

20代の頃は

こんなことなかったのになー

と

ちょっと歳を感じて

悲しくもなりますが

不調を感じてこそ

自分に向き合えるチャンス

ご自身大切にしましょうね

症状が軽いうちに

手を打ちましょ

日々の積み重ねが

あなたの未来につながります

毎日

お仕事や子育てに追われてるあなたには

こちらもオススメ

チャクラアロマトリートメント

セラピストから受けるマッサージには

イライラや不安などの

ネガティヴな感情を

かき消す

女性ホルモンを分泌させる効果が‼︎

人の体って

まか不思議

自分を愛しむ時間を大切に

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その肩コリ…もしかしてPMSかも