Helthy Beauty Salon Provas
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(ヘルシービューティーサロン プロバス)
お仕事、子育てお疲れさまです
見た目より気さくだよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
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とよく言われる
ビューティセラピスト山林です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sumi-ko1012/4559208.gif)
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毎月同じ時期に肩コリが酷いんだよな~~
しかも
気持ちが不安定になって
イライラしやすくなるし
頭にはオモリがのしかかってるような
重さを感じて
頭痛がしてくる…
この不調は
なんなの~~と
お悩みのあなた…
それは
もしかしたら
月経前症候群(PMS)かもしれません![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
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女性はホルモンに支配されてるので
月経の周期によって
心と体にさまざまな症状がおきますね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/4925.gif)
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日々の生活では
心身をリラックスさせる
体を冷やさない
この2つがポイントになるようです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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オススメは
ゆったりと
バスタイムをとる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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バスタブには
好きなアロマを垂らしてみると
更に効果的![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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20分くらい
時間をとれると
リラックス効果が高いようです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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20代の頃は
こんなことなかったのになー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/928.gif)
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と
ちょっと歳を感じて
悲しくもなりますが![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12086.gif)
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不調を感じてこそ
自分に向き合えるチャンス![](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
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ご自身大切にしましょうね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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症状が軽いうちに
手を打ちましょ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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日々の積み重ねが
あなたの未来につながります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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毎日
お仕事や子育てに追われてるあなたには
こちらもオススメ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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セラピストから受けるマッサージには
イライラや不安などの
ネガティヴな感情を
かき消す
女性ホルモンを分泌させる効果が‼︎
人の体って
まか不思議![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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自分を愛しむ時間を大切に![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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![hoshi](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/uknow1213/4492945.gif)
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