寝る前の習慣

川の字で3人で寝ています。

私が真ん中。左が息子。右が娘です。

10歳の息子はケンカした時にたまにひとりで隣の部屋に布団を運んで寝ますが、基本は3人。

最近の習慣。

私は体幹トレーニング。すごく辛くて、汗かきます。


息子娘は読んで欲しい本を選んで、各自自分で読む。


筋トレ終了後に選んだ本を私が読む。

この流れ出来るだけ続けたいお願い