夕飯

夕飯はイタリアンのたべほ…てかダイエット初日にたべほって

*夕飯
　→ｻﾗﾀﾞ、魚ﾌﾗｲ、ﾊﾟｽﾀ、ﾋﾟｻﾞ

*食後の体重
　→55.0kg(短パン、ﾄﾚﾝｶ、薄手ﾆｯﾄ)

お昼ご飯

*お昼ご飯
　→ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ、大根ｻﾗﾀﾞ


*食後の体重
　→54.8kg(黒短パン、ﾍﾞﾙﾄ、薄手ﾆｯﾄ)

ダイエット

今日からダイエットblogやるぞー！

*朝食後の体重
　→54.2kg(ﾛﾝT+ｼﾞｬｰｼﾞﾊﾟﾝﾂ)

*食べた物
　→ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ(牛乳入り)