あけましておめでとうございます
趣味は買い物といっても過言ではないくらい、常に欲しいものがある人間の私ですが、さっき早速楽天でポチポチしましたwこの世で買い物より楽しいものはありますか？私はありません笑
こちらの筋膜ローラー
と、ヨガマット。
派手派手デザインが多い中、シンプルでカラバリもたくさんありました
先日、ヨガとピラティスの講師をしている友達の家に遊びに行って、筋膜ローラーがあったのでやらせてもらったら想像よりも気持ちいいではないか！慣れないうちはちょっと痛いみたいだけど、いい感じの気持ちよさでした。やりすぎるとマッサージでいう揉み返しがくる人もいるようで、1箇所1分くらいで良いみたいです！
太腿の前側が張ってるのが昔からの悩みで
そこが太いせいでズボン履いてもあんまり細く見えなくて。筋膜ローラーの効果について調べてたら、筋肉が凝り固まってるのをほぐすから張ってる人には最適だと！！こりゃ買うしかねえってことで早速ポチりました笑
足だけじゃなく、首・肩などいろんなところをほぐすことができるので、これから日課にしたいと思います
去年に引き続き、適度に運動し、心と身体を健康に保てるようにする一年にしたいと思います！