こんばんみ。わたしです。
あと一週間で
手術して早一ヶ月が経とうとしています。
時の流れが早すぎて〜
入浴、運動の許可は一ヶ月後の診察次第なので、
入浴→足だけ（やはりシャワーだけより温まる）
運動→適度にウォーキング
てな感じで私流にやっています。
今日もお決まりの早起きをしたもんで、
近くの公園まで歩いていきました。
午前でも暑いから朝を逃したら絶対行きません
一度家に帰ってから午後もちょっと用事を済ませ、
運動がてらに〜と遠回りして家に帰りました。
（今日はなぜかガッツがある日だった笑）
アップルウォッチをお供にしていて、
今日の記録を見てみるとこんな感じでした。
結構歩いた方じゃないか？
これプラス汗を大量にかいてるから、さらにカロリー消費してそうな気がします
いうてもまだあんまり無理もよくないだろうし、
現にこれくらい歩いても今まではなんともなかったのに、ふくらはぎが痛くなるのは筋肉量が減ったからかなぁと思っている。
本当に気分屋の三日坊主なので、ほどよ〜くマイペースにこれからもやっていきたいと思います