パンミックス

手軽にふすまパンが焼けるように、

パンミックスを作ってみました

1回分

ふすま粉             70g

グルテン粉         70g

エリスリトール  40g

時間のあるときにセットしておけば

毎回計るより手軽かな～と思って作ってみました

1回焼くと8個くらいできるので、

24個分は安泰です

さっそく使ってみました

かなり楽ちんでした～

簡単おひるごはん

何の工夫もありませんが糖質はオフです

白菜をクレイジーソルトで炒めると美味しいですね

おまけ

ころくもお正月休み

ビート板の練習をする子どものマネをして一生懸命に寝ています

後頭部…