月に1回か2回、鍼灸院に通っているのですが今日は予約日です
実はベーチェット病なので鍼反応があるので本当はダメなんですが、、何せステロイドの副作用で全身の浮腫が凄いのと体がダルいので
鍼反応で赤くなったりブツブツになったりする事よりも体が楽になった方が良いので鍼はかかせません
この前の施術は3週間くらい前だったのですが、ステロイドでめちゃくちゃ体が浮腫んでて起きるのもやっとってくらい倦怠感も酷くて辛かったんだけど、して貰ってる途中からめちゃくちゃ汗が出てきて
凄い悪いもの出てる気がして
それから凄く体が軽くて楽になったので…。今日、久しぶりで、また足とかが怠くなってきたのでしてもらうのが楽しみです
朝散歩も順調に今日も20分歩いた
最低でも20分は歩いたほうが良さそう
15分くらいしてきたあたりから全身の血の巡りが良くなってるのを実感できます
20分もしたら血行が良くなってポカポカしてきます
ではでは
あ。。明日から体重を公開して、朝散歩の効果などをレポートしてみようかな