さて今晩の夕食は

豚肉が冷凍してあったので手っ取り早く豚丼に決定

たまねぎもあるし直ぐ出来ちゃうね

豚肉を解凍してマーガリン（バターは控えてね）で炒め

たまねぎを加えて、しんなりするまで炒めます。

すりゴマを加えて、豚丼の素を加えてー

出来上がりです。

ご飯は２合炊いた残りを冷凍してるのでそれを解凍

味噌汁も即席減塩味噌汁とそうめん風卵豆腐

んでうめぼし。ちょっと食べすぎかな～～

デザートは無糖ヨーグルト２０％ＯＦＦ（笑）

最近体脂肪測ってないけど、増えてるかも（;´▽｀A``