消さないと

ブログネタ：電気つけたまま眠れる？ 参加中
真っ暗で静かじゃないと体が休まらない(´・ω・)

妄想もできない(こら)


眠れなくてしょうがないときは音楽きく。
腹式呼吸したりしてゆっくり眠りたくなるのを待ちます。