私はMAX73kg

運動なし！意志力なし！

XXL→XS

痩せました

運動苦手な

2児のアラフォーママ
元IT会社の管理職13年。

運動なし！意志力なし！
自分に優しく痩せる
ダイエット講座

ダイエットの本質を教える先生
青木恵です✨

青木恵がダイエットを決意するまで

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アラフォーからの

ダイエットの選択

運動苦手な2児のアラフォーママ

ダイエットの本質を教える先生
青木恵です✨

ずっと悩んでいませんか？

痩せない

痩せない

痩せない

実は

痩せない選択

にあります。

失敗したくない

我慢したくない

辛い思いは嫌

など

過去の失敗や挫折が

記憶にあって

ダイエットをする

選択が間違ってしまうんですね

私もこの価値観から

抜け出せず

10年苦しんでいました。

けど、忘れないで

欲しいのは

このブログを

読んでいるあなたなら

変わる！

ということ。

いつもと違う変化

いつもと違う未来

が、近づいていますよ。

選択を変えることで

結果は変わります。

もし、行動ができない

という人は

まずはお水飲むことから

始めてみよう！

ママは育児をして

いくなかで

諦める

ことを習慣化しています。

子どもがいても

歳をとっても

諦めなくても

良いんです♪

ダイエットは

自分を大切にすることです。

心と体を満たして

一緒に変身しましょうね♪

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🌙プロフィール🌙

・73kg→ダイエット→2回出産
　→【3回ダイエット】
・ぽっちゃり体型の普通の私が頑張らずに
気が付いたら産後ベスト体重

♦️ミッション♦️
頑張っているけど痩せない
そんな人をサポートし本当のあなたの笑顔を引き出します

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