私はMAX73kg
運動苦手な2児のママ
元IT会社の管理職13年。

運動なし！意志力なし！
自分に優しく痩せる
ダイエットの先生

世界一優しい

カウンセラーコーチ
2児の母　青木恵です✨

🌸アオメグってどんな人

講座生さんの結果

食べる楽しみを失わない

満足感を感じながら痩せる秘訣

私は痩せないダイエットを

10年もやってました・・！

悲しい・・・

食べるのが大好きだから

痩せるのはムリだと

諦めていました。

でもでも

やせました！

そのポイントを教えますね！

それは

満足して食べること！

具体的には

よく噛む

それを知ってからは

野菜はゆですぎない

大きめに切る

という工夫をすると

満足感が増えました！

試してくださいね☆

ダイエットは

自分を大切にすることです。

心と体を満たして

一緒に変身しましょうね♪

もっと知りたい

優しく痩せるブログはコチラ

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【2月からはグループ講座開始】

→次回募集は未定

我慢するダイエットからは卒業

2024年は頑張りママは

癒しながら自分に優しく痩せる

意志力が弱くても

我慢しなくても

自分を大切に

心と体を整えたら

スルスル痩せる♪

仲間と一緒に

心と体を軽くしていきましょう！

先行案内はLINEから

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6月からは新講座スタート

ダイエットが続かない人のために

自信がない自分からは卒業

意志力がいらない

我慢しないダイエットを応援する

特別プログラムを開始♪

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🌙プロフィール🌙

・73kg→ダイエット→2回出産
　→【3回ダイエット】
・ぽっちゃり体型の普通の私が頑張らずに
気が付いたら産後ベスト体重

♦️ミッション♦️
頑張っているけど痩せない
そんな人をサポートし本当のあなたの笑顔を引き出します

食べる楽しみを失わない：満足感を感じながら痩せる秘訣