私はMAX73kg
運動苦手な2児のママ
元IT会社の管理職13年。

運動なし！意志力なし！
自分に優しく痩せる
ダイエットの先生

世界一優しい

カウンセラーコーチ
2児の母　青木恵です✨

🌸アオメグってどんな人

講座生さんの結果

ダイエットの新常識：食べて痩せる秘密の方程式

個別相談100人以上

聞いているから

痩せない理由は

わかるんですよね。

ダイエットは

食事9割

と言われるように

食事を改善すると

痩せますよ。

実際、サポート生は

－3kg痩せて

ズボンが緩くなった！

と喜んでいました😊

そこで今日は

食事のワンポイント

紹介しますね

それは

野菜をたくさん

食べる！

野菜が少ない人が多いです！

すぐお腹が空く

という人は

野菜を食べましょう♪

これから

暖かい季節になります

サラダが美味しい時期に

なりますよ。

ドレッシングは

もちろん

ノンオイル

ドレッシング

にしてくださいね。

ダイエットは

自分を大切にすることです。

心と体を満たして

一緒に変身しましょうね♪

もっと知りたい

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【2月からはグループ講座開始】

→次回募集は未定

我慢するダイエットからは卒業

2024年は頑張りママは

癒しながら自分に優しく痩せる

意志力が弱くても

我慢しなくても

自分を大切に

心と体を整えたら

スルスル痩せる♪

仲間と一緒に

心と体を軽くしていきましょう！

先行案内はLINEから

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6月からは新講座スタート

ダイエットが続かない人のために

自信がない自分からは卒業

意志力がいらない

我慢しないダイエットを応援する

特別プログラムを開始♪

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🌙プロフィール🌙

・73kg→ダイエット→2回出産
　→【3回ダイエット】
・ぽっちゃり体型の普通の私が頑張らずに
気が付いたら産後ベスト体重

♦️ミッション♦️
頑張っているけど痩せない
そんな人をサポートし本当のあなたの笑顔を引き出します