自分の事は後回し

頑張り続けている

忙しいママのためのダイエット

世界一優しい

カウンセラーコーチ
2児の母　青木恵です✨

🌸アオメグってどんな人

講座生さんの結果

ダイエットを始められない本当の理由とは？

ダイエットを始めたいと

思いつつ

行動に移せない日々。

私自身、ダイエットに

10年以上の時間を費やし

万年ダイエッター

でした。

常にダイエットのことを

考えているにも関わらず

なぜか具体的な

行動へと繋がらない。

そして

そんな自分がどんどん

嫌いになりました。

行動に移せない本当の理由

実は、

ダイエットを始められない私たちには、

手段を模索するよりも

行動に移せない理由を

理解することが

もっと重要。

私の場合

ダイエット＝我慢

という等式が

頭の中にありました。

我慢することによる

ストレスの増加が怖くて

それを避けるために

食べ物に逃げていたんです。

だから

1日3個の

チョコを食べていました

ストレスとの向き合い方

食べられなくなると

パニックに陥るほど、

私はストレスと向き合う方法を

知りませんでした。

今ならわかります

私の生活には

余裕

がなかったことが大きな原因でした。

時間も、

気力も限界まで使い果たし、

他人の顔色をうかがい、

自分を後回しにしていました。

万年ダイエッターの皆さん

私たちは自分を

大切にしながら

痩せる必要があります！

ダイエット＝我慢

という考えから卒業しましょう

自分自身をもっと大切にすること。

これが、

健康的で持続可能な

ダイエットへの第一歩です☆

ダイエットは

自分を大切にすることです。

心と体を満たして

一緒に変身しましょうね♪

もっと知りたい

優しく痩せるブログはコチラ

-----------------------------

【2月からはグループ講座開始】

→次回募集は未定

我慢するダイエットからは卒業

2024年は頑張りママは

癒しながら自分に優しく痩せる

意志力が弱くても

我慢しなくても

自分を大切に

心と体を整えたら

スルスル痩せる♪

仲間と一緒に

心と体を軽くしていきましょう！

先行案内はLINEから

-----------------------------

6月からは新講座スタート

ダイエットが続かない人のために

自信がない自分からは卒業

意志力がいらない

我慢しないダイエットを応援する

特別プログラムを開始♪

-----------------------------

それでも食べてしまう！という方は👇

🎁LINE登録で無料プレゼント🎁

🎁2大プレゼント
①MAX73㎏の私が頑張らずに痩せた5つのポイントPDF
②あなただけの頑張らずに痩せるダイエット個別診断

LINE Add Friend

lin.ee

🎁LINE登録で無料プレゼント🎁

🎁2大プレゼント
①MAX73㎏の私が頑張らずに痩せた5つのポイントPDF
②あなただけの頑張らずに痩せるダイエット個別診断

↑LINE登録はこちら↑

LINEのお友達登録してください✨

🌙プロフィール🌙

・73kg→ダイエット→2回出産
　→【3回ダイエット】
・ぽっちゃり体型の普通の私が頑張らずに
気が付いたら産後ベスト体重

♦️ミッション♦️
頑張っているけど痩せない
そんな人をサポートし本当のあなたの笑顔を引き出します

万年ダイエッターの人への処方箋