みなさんこんにちは(^^)/みーです！
このブログでは作業時間3分！炊飯器レシピをメインに
ママの暮らしが楽になる考え方を発信しています♪
上手に手を抜いて自分の時間と心のゆとりを手に入れよう♪
ありがたいことにInstagramでは17万人以上の方にフォローしていただいてます☆
毎日更新しています。→ Instagram
楽天ROOMでは半額ベビー服などセール情報を常に更新しています！
よかったら覗いてください▼
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
なんか今日とかお天気ぽかぽかで
すごい良かった
冬でも
こうゆう暖かい日が続くといいよね～
寒いときはとにかく温まりたい
ところでみんな、
ずんだって知ってる？
ずんだって枝豆とか空豆とかを
すりつぶしたペーストのことだよ
ずんだは秋田とか岩手、宮城とかあっちのほうの
郷土料理に使われることが多いらしいけど
ずんだ餅とかずんだシェイクとかなら
聞いたことあるかな？
そのずんだを
リゾットに使ってみたよ
2歳頃～幼児食としても◎
もちろん大人も美味い
ホワイトずんだリゾットだよ
枝豆は、タンパク質とか
イソフラボン、メチオチンとかが
含まれてるよ
小さいけど意外としっかり栄養あるよ
大人も美味しく食べられて
幼児食にもおすすめなレシピだから
是非チェックしてね～
【材料】
枝豆50g
米1/2
水200ml
牛乳300ml
コンソメ小さじ1
オリーブオイル小さじ1
バター10g
◆大人
粉チーズ
ブラックペッパー
塩
【作り方】
①炊飯器に米1/2、水200ml、牛乳300ml、コンソメ小1、オリーブオイル小1、バター10gを入れてお粥モードで炊飯
②枝豆50gを茹でるor冷凍ならばレンチンして火を通す
③枝豆を潰す（包丁で切るかブレンダーが良いかも）
④炊けたリゾットに枝豆やお好みで味付けして完成
なんかずんだがめちゃくちゃいい色に映えてる
あとは大切なひとと
適当に寄り添って食べて～
お子さんでグラタン系好きな子は
食い付く味かもしれない
1歳半とかでも
チャレンジできそうなレシピかな？
※月齢はあくまで目安です。
お子様のペースに合わせてください。
※炊飯器調理をする方へ
お使いの炊飯器により、仕上がりなどに違いが出る可能性があります。
また、吹きこぼれなどする可能性があります。
充分注意して下さい。
ではまた
